Liga protiv raka Labin poziva vas na online školu disanja pod nazivom „Dišeš li?“ koja će se održavati jednom tjedno od rujna do studenog 2021. godine, a njihovo priopćenje prenosimo u cjelosti.

„Disanje je poput plesa koji se neprestano događa u našem tijelu. Kad smo se rodili čitavo naše tijelo je disalo i sudjelovalo u tom pokretu, posjedovali smo prirodni i temeljni dah. Kroz život, razne događaje i stresne situacije naše disanje automatski postaje iskrivljeno, ograničeno i vremenom usvajamo loše obrasce disanje. Većina ljudi nije niti svjesna da je njihovo disanje loše i nepotpuno.

Do danas provedena su mnoga znanstvena istraživanja koja potvrđuju mnogobrojne dobiti pravilnog disanja. Ono utječe na nekoliko segmenata u našem tijelu: dišni, živčani, probavni, mišićni i duševni sustav, zatim utječe na san,imunosni sistem, pamćenje, razinu energije i usredotočenost.

Pravilno disanje blagotvorno djeluje na migrene, kronične bolove, visoki krvni tlak, epilepsiju, astmu, panične napadaje i anksiozna stanja. Možemo slobodno reći kako je dah jedan on naših prirodnih resursa koje podržava fizičko i mentalno zdravlje.

Kroz ovaj program istraživat ćemo naše tijelo, otkrivati kakvo je naše disanje, raditi razne vježbe koje će nam pomoći da ponovno otkrijemo temeljni i prirodni dah. Koristit ćemo vježbe opuštanja kako bi se lakše nosili sa svakodnevnim stresom i pomogli našem tijelu da bude zdravo i dobra podrška za naš život.

Stoga ako želite nešto učiniti za sebe, uložite svoje vrijeme i naučite tehnike koje će vam pomoći i koje ćete moći kasnije koristiti u svojoj svakodnevici. Školu disanja vodi Antonio Mrzlić, akademski glazbenik (solo pjevač) sa završenom edukacijom iz gestalt psihoterapije sukladno europskim normativima.

Prijave se zaprimaju na email: amerselli@gmail.com ili 0955422411, a prvi susret će se održati 15. rujna 2021. godine“, stoji u priopćenju Lige protiv raka Labin.