Nastavljaju se iznimno visoke temperature zraka, ne tipične za kraj kolovoza. Državni hidrometeorološki zavod izdao je crveno upozorenje za Riječku, Splitsku i Dubrovačku regiju zbog toplinskog vala koji sa sobom nosi temperature i od 34 °C.

Iako visoke temperature postaju naša svakodnevnica nije na odmet ponoviti preporuke za zaštitu zdravlja od vrućina koje je objavili Ravnateljstvo civilne zaštite.

Visoke temperature mogu izazvati iscrpljenost, toplinski udar i pogoršati postojeća zdravstvena stanja poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti, upozoravaju stručnjaci.

Građanima se savjetuje da rashlade tijelo i piju dovoljno tekućine kako bi spriječili dehidraciju, pri čemu se preporučuju negazirana voda i niskokalorični napici bez kofeina, alkohola i šećera.

Posebno je važno izbjegavati boravak na direktnom suncu između 10 i 17 sati, osobito za djecu, trudnice, starije osobe i bolesnike s kroničnim bolestima, dok osobe koje rade na otvorenom trebaju često odmarati, skloniti se u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.

Dodatno, preporuča se nositi laganu odjeću svijetlih boja od prirodnih materijala i zaštititi glavu od sunca, a dom rashladiti korištenjem hladnijeg noćnog zraka te danju zatvoriti prozore i spustiti rolete. Građanima se također savjetuje izbjegavanje izlaska i fizičkog rada tijekom najtoplijeg dijela dana, a roditeljima i vlasnicima kućnih ljubimaca da ne ostavljaju djecu niti životinje u parkiranim vozilima.

Redovita upotreba sredstava za zaštitu od UV zračenja je ključna, posebice za novorođenčad i malu djecu, za koju se preporučuju sredstva s najvišim zaštitnim faktorom i lagana odjeća koja također štiti od sunca. U slučaju zdravstvenih problema, potrebno je potražiti savjet liječnika.

Foto: Ravnateljstvo civilne zaštite